Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
jak powinien wyglądać pierwszy trening dla dziewczyny , która nigdy wcześniej nie chodziła na siłownię?
Witam,jaki polecacie trening na mięśnie brzucha początkującym,dodam że brak u mnie mięśni brzucha.
plan dla początkujących jest mi potrzebny od zaraz
Mam problem nie moge ułożyć dobrego treningu na rzeźbe pomuszcie!!
Poszukuje dobry trening strong manów jak ktoś posiada niech wrzuci. Pozdro
siemka czy poda mi ktos jakis trening zeby klate sobie wyrzezbic
http://www.youtube.com/watch?v=QdC7n-C_afg&feature=related co sądzicie o tym treningu?
co 3 m-ce ??
Witam! Znacie moze jakis nowy trening na poprawienie sily klatki???
Witam.potrzebuje zęby ktoś pomugl mi rozpisać trening na 3 dni pon. Środa --piatek trening masa.będę wdzieczny
Panie i panowie kiedyś znalazłem trening dla zaawansowanych pod TS i gdzieś mi zginął. Może ktoś podrzuci?
Jaki polecacie trening dla amatora ?? Prosił bym o konkretne sugestie Pozdrawiam
Chce sie dowiedzieć jaki jest trening na gęstoś mięśni.
Czy po treningu wytrzymałosciowym spadne dózo na sile i w obwodach ??
witam . Czy jak robie mase moge cwiczyc biceps dwa razy w tygodniu.
mam taki plan: push siła pull siła push hiper pull hiper gdzie mam wcisnąć ćwiczenia na brzuch?
Elo! Maglibyście rozpisać jakiś dobry trening na masę przedromion?
czy lepiej wykonywać np. 3-4 serie z lekkim ciężarem, czy lepiej wykonać 2 serie z ciężkim obciążeniem?
kto potrafi? http://www.youtube.com/watch?v=XQ6EBithKdA
Chciałbym zeby mi ktos rozpisał trening na rzezbe
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
